تست شخصیت مایرز–بریگز یا MBTI یک پرسش‌نامه‌ی خودگزارشی است که ترجیح‌های شما را در چهار محور می‌سنجد: برون‌گرایی یا درون‌گرایی، حسی یا شهودی، منطقی یا احساسی، و قضاوتی یا ادراکی. ترکیبِ این چهار ترجیح یکی از ۱۶ تیپ شخصیتی را می‌سازد. MBTI ابزار خودشناسی است و اختلال روانی را نمی‌سنجد.
تست MBTI چه چیزی را می‌سنجد؟
MBTI بر پایه‌ی نظریه‌ی تیپ‌های روان‌شناختیِ کارل یونگ ساخته شده است. در این تست پاسخِ درست یا غلط وجود ندارد. تست فقط نشان می‌دهد در چهار محور به کدام سمت گرایش دارید: انرژی‌تان را از کجا می‌گیرید (برون‌گرایی E یا درون‌گرایی I)، اطلاعات را چطور دریافت می‌کنید (حسی S یا شهودی N)، چطور تصمیم می‌گیرید (منطقی T یا احساسی F)، و با دنیای بیرون چطور کنار می‌آیید (قضاوتی J یا ادراکی P).
از کنار هم گذاشتنِ این چهار حرف، یکی از ۱۶ تیپ به دست می‌آید؛ مثلاً ISTJ یا ENFP. بنیادِ مایرز و بریگز تأکید می‌کند که همه‌ی تیپ‌ها ارزشمندند و این ابزار توانایی، شایستگی یا مهارت را اندازه نمی‌گیرد. کاربردِ اصلیِ MBTI خودشناسی و بهترکردنِ ارتباط با دیگران است، و گاهی در مشاوره‌ی شغلی یا زوج‌درمانی هم از آن استفاده می‌شود.
نتیجه‌ی MBTI چطور محاسبه و تفسیر می‌شود؟
هر سؤال دو گزینه دارد و هر پاسخ به نفعِ یکی از دو قطبِ یک محور شمرده می‌شود. در نسخه‌ی ۸۸ سؤالیِ این سایت، ۲۵ سؤال به محورِ برون‌گرایی/درون‌گرایی، ۲۰ سؤال به حسی/شهودی، ۲۲ سؤال به منطقی/احساسی و ۲۱ سؤال به قضاوتی/ادراکی مربوط است. در هر محور، قطبی که پاسخ‌های بیشتری گرفته، حرفِ آن محور را تعیین می‌کند.
وقتی پاسخ‌های شما در یک محور تقریباً نصف‌به‌نصف است، ترجیحتان در آن محور روشن نیست و حرفِ آن محور را با احتیاط بخوانید. پژوهشگران هم نشان داده‌اند که MBTI در عمل چهار بُعدِ پیوسته را می‌سنجد، نه تیپ‌هایی که کاملاً از هم جدا باشند.
نسخه‌ی رسمیِ ناشر (فرم M) ۹۳ سؤال دارد. فرمِ ۸۸ سؤالیِ این سایت ممکن است با آن کاملاً یکی نباشد، پس نتیجه را با گزارشِ رسمیِ MBTI یکسان ندانید.
MBTI چه کاری نمی‌کند؟
MBTI ابزارِ بالینی نیست. افسردگی، اضطراب یا هیچ اختلالِ روانیِ دیگری را تشخیص نمی‌دهد و برای این کار هم ساخته نشده است. بنیادِ مایرز و بریگز صریحاً می‌گوید این آزمون برای استخدام طراحی نشده و نتیجه‌اش هرگز نباید برای محدودکردنِ کسی به کار برود.
در پژوهش‌های روان‌شناسی هم نقدهای جدی به MBTI وارد شده است؛ از جمله اینکه تقسیمِ آدم‌ها به دو دسته‌ی جدا در هر محور با داده‌ها جور درنمی‌آید. برای همین نتیجه را تصویری از سبکِ ترجیحیِ امروزتان بدانید، نه برچسبی ثابت و همیشگی.
اگر به‌خاطرِ غم، نگرانی یا بی‌خوابیِ طولانی سراغِ تست آمده‌اید، بهتر است همان نشانه‌ها را غربال کنید؛ مثلاً با تست افسردگی PHQ-9 یا تست اضطراب بک.
بعد از دیدنِ تیپ شخصیتی چه کنم؟
نتیجه را نقطه‌ی شروعِ گفت‌وگو بدانید، نه حکمِ نهایی. توضیحِ تیپ را بخوانید و ببینید کدام بخش‌ها واقعاً با تجربه‌ی شما جور است. به گفته‌ی خودِ بنیاد، بیشترِ آدم‌ها در هر محور یکی از دو قطب را به شیوه‌ی طبیعیِ خودشان نزدیک‌تر می‌بینند؛ این به معنای نداشتنِ قطبِ دیگر نیست.
اگر می‌خواهید از نتیجه برای شناختِ الگوهای ارتباطی، تصمیم‌های شغلی یا تعارض‌های رابطه استفاده کنید، گفت‌وگو با روان‌شناس کمک می‌کند؛ در روان‌درمانی فردی، یا اگر موضوع رابطه است، در زوج‌درمانی. اگر ابزاری پژوهش‌محورتر برای سنجشِ صفت‌های شخصیت می‌خواهید، تست شخصیت نئو (NEO-FFI) را ببینید.
پرسش‌های پرتکرار
تست MBTI چند سؤال دارد؟
نسخه‌ی این سایت ۸۸ سؤالِ دوگزینه‌ای دارد. نسخه‌ی رسمیِ ناشر (فرم M) ۹۳ سؤال دارد، پس نتیجه‌ی این فرم ممکن است با گزارشِ رسمیِ MBTI کاملاً یکی نباشد.
آیا MBTI اختلال روانی را تشخیص می‌دهد؟
خیر. MBTI تفاوت‌های سالمِ شخصیت را توصیف می‌کند و ابزارِ تشخیصِ بالینی نیست. اگر نگرانِ خلق، اضطراب یا خوابتان هستید، با روان‌پزشک یا روان‌شناس مشورت کنید.
آیا تیپ شخصیتی من ممکن است عوض شود؟
اگر پاسخ‌هایتان در یک محور تقریباً نصف‌به‌نصف باشد، ممکن است در اجرای بعدی حرفِ آن محور عوض شود. این خطای شما نیست؛ یعنی در آن محور ترجیحِ روشنی ندارید. پژوهش‌ها هم نشان می‌دهند MBTI بُعدهایی پیوسته را می‌سنجد، نه دسته‌هایی کاملاً جدا.
آیا می‌شود از MBTI برای استخدام استفاده کرد؟
خیر. بنیادِ مایرز و بریگز می‌گوید این آزمون برای استخدام طراحی نشده و توانایی، شایستگی یا مهارت را نمی‌سنجد.
MBTI با تست شخصیت نئو چه فرقی دارد؟
MBTI به هر نفر یک تیپ چهارحرفی می‌دهد، اما تست نئو (NEO-FFI) پنج صفتِ اصلیِ شخصیت را با نمره‌ی پیوسته می‌سنجد. در پژوهشی، مک‌کری و کاستا نشان دادند چهار شاخصِ MBTI با چهار عامل از پنج عاملِ بزرگِ شخصیت ارتباط دارند.
پاسخ‌دادن به MBTI چقدر طول می‌کشد؟
تست محدودیتِ زمانی ندارد. ناشر زمانِ فرمِ رسمیِ ۹۳ سؤالی را حدودِ ۲۰ دقیقه ذکر کرده است.
تست‌ها و خدمات مرتبط
منابع
- The Myers & Briggs Foundation. The 16 MBTI® Personality Types. https://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/the-16-mbti-personality-types/
- The Myers & Briggs Foundation. Ethical Use of the MBTI® Assessment. https://www.myersbriggs.org/myers-and-briggs-foundation/ethical-use-of-the-mbti-instrument/ethical-guidelines.htm
- The Myers-Briggs Company. MBTI® Form M Self-Scorable (93 items). https://ap.themyersbriggs.com/Myers-Briggs-Type-Indicator-1/MBTI-Form-M-Question-Answer-Sheet--Introduction-to-Myers-Briggs-Type-in-Organizations-bookletR--1-324
- McCrae, R. R., & Costa, P. T., Jr. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40. https://doi.org/10.1111/j.1467-6494.1989.tb00759.x
- Pittenger, D. J. (2005). Cautionary comments regarding the Myers-Briggs Type Indicator. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 57(3), 210–221. https://doi.org/10.1037/1065-9293.57.3.210
این محتوا با هدف آگاهی‌بخشی تهیه شده و ابزار غربالگری است؛ جایگزین تشخیص و درمان تخصصی نیست.
