تست اضطراب بک (Beck Anxiety Inventory یا BAI) یک پرسشنامهی خودگزارشیِ ۲۱ سوالی است که شدت علائم جسمی و شناختی اضطراب را در یک هفتهی گذشته اندازه میگیرد. به هر گویه از ۰ تا ۳ نمره داده میشود و مجموع نمره بین ۰ تا ۶۳ قرار میگیرد؛ نمرهی بالاتر یعنی اضطراب شدیدتر.
تست اضطراب بک چه چیزی را میسنجد؟
BAI روی نشانههایی تمرکز دارد که اضطراب را از افسردگی جدا میکنند: علائم بدنی مانند تپش قلب، لرزش، احساس خفگی، گرگرفتگی و بیحسی، در کنار نشانههای شناختی مانند ترس از بدترین اتفاق، احساس وحشت و ناتوانی در آرامشدن. به همین دلیل این آزمون بهویژه برای غربالگری اختلال اضطراب فراگیر و حملات پنیک کاربرد دارد و کمتر تحت تأثیر خلق افسرده قرار میگیرد.
نمرهدهی و تفسیر تست اضطراب بک چگونه است؟
به هر یک از ۲۱ گویه بر اساس میزان آزاردهندهبودن آن در هفتهی اخیر نمرهی ۰ (اصلاً) تا ۳ (شدید) میدهید. مجموع نمرهها شدت کلی اضطراب را در چهار دامنه مشخص میکند (جدول زیر). این دامنهها راهنمای کلیاند؛ نمرهی مرزی یا بالا لزوماً به معنای ابتلا به یک اختلال نیست، بلکه نشان میدهد بهتر است ارزیابی تخصصی انجام شود.
بعد از دیدن نتیجه چه کنم؟
اگر نمرهی شما در دامنهی متوسط یا شدید است، یا علائم در کار، خواب و روابط شما اختلال ایجاد کردهاند، مشورت با روانپزشک یا روانشناس توصیه میشود. اضطراب با روشهای مؤثری مانند رفتاردرمانی شناختی (CBT)، دارودرمانی و در مواردی نوروفیدبک قابل مدیریت است. در کلینیک کاژه میتوانید برای ارزیابی دقیقتر نوبت مشاوره بگیرید.
جدول تفسیر نمرهی BAI
| دامنهی نمره | تفسیر شدت |
|---|---|
| ۰–۷ | اضطراب حداقلی |
| ۸–۱۵ | اضطراب خفیف |
| ۱۶–۲۵ | اضطراب متوسط |
| ۲۶–۶۳ | اضطراب شدید |
این دامنهها راهنمای کلیاند و جایگزین تفسیر تخصصی نیستند.
پرسشهای پرتکرار
تست اضطراب بک چیست؟
پرسشنامهی استاندارد ۲۱ سوالی که آرون بک و همکارانش در سال ۱۹۸۸ برای سنجش شدت علائم اضطراب طراحی کردند. بهصورت خودگزارشی تکمیل میشود و نمرهای بین ۰ تا ۶۳ میدهد.
نمرهی طبیعی در تست اضطراب بک چند است؟
نمرهی ۰ تا ۷ بهعنوان اضطراب حداقلی و در محدودهی طبیعی در نظر گرفته میشود. نمرهی ۸ تا ۱۵ خفیف، ۱۶ تا ۲۵ متوسط و ۲۶ به بالا اضطراب شدید تلقی میشود.
آیا نتیجهی این تست تشخیص قطعی است؟
خیر. BAI یک ابزار غربالگری است و جایگزین مصاحبه و تشخیص بالینی توسط متخصص نیست. نتیجه فقط نشان میدهد که آیا ارزیابی تخصصی لازم است یا خیر.
تفاوت تست اضطراب بک و تست افسردگی بک چیست؟
هر دو پرسشنامه را آرون بک ساخته است، اما BAI شدت اضطراب را میسنجد و BDI شدت افسردگی را؛ سوالهای BAI طوری انتخاب شدهاند که همپوشانی این دو حالت را کم کنند.
پاسخدادن به این تست چقدر طول میکشد؟
پاسخ به ۲۱ سوال معمولاً بین ۵ تا 60 دقیقه زمان میبرد
تستها و خدمات مرتبط
منابع
- Beck, A. T., Epstein, N., Brown, G., & Steer, R. A. (1988). An inventory for measuring clinical anxiety: Psychometric properties. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56(6), 893–897.
بازبینی علمی: تیم تخصصی کلینیک کاژه · آخرین بازبینی: 1405/03/29
این محتوا با هدف آگاهیبخشی تهیه شده و ابزار غربالگری است؛ جایگزین تشخیص و درمان تخصصی نیست.