نوروفیدبک
نوروفیدبک چیست و چطور به مغز کمک میکند بهتر کار کند؟
نوروفیدبک یک روش کاملاً غیرتهاجمی برای آموزش مغز است. در این روش چند سنسور کوچک روی سر شما قرار میگیرد، دستگاه امواج مغزی را لحظهبهلحظه ثبت میکند و همان لحظه، نتیجه را به شکل تصویر، صدا یا بازی به خودتان برمیگرداند. مغز با دیدن این بازخورد یاد میگیرد الگوهای سالمتر و کارآمدتری تولید کند؛ شبیه اینکه خودش را در آینه ببیند و کمکم حالت درستتر را انتخاب کند.
نکته مهم این است که در نوروفیدبک هیچ جریان یا موجی به مغز تزریق نمیشود؛ دستگاه فقط فعالیت مغز را میخواند و به آن بازخورد میدهد. مغز، با تکرار این تجربهها، مسیرهای جدیدی میسازد و الگوهای قدیمی و ناکارآمد کمکم ضعیفتر میشوند.
نوروفیدبک معمولاً برای چه مشکلاتی استفاده میشود؟
- مشکلات تمرکز و علائم شبیه ADHD (حواسپرتی، بیقراری، تکانشگری)
- اضطراب، استرس مزمن، دلشوره و نگرانیهای تکراری
- اختلالات خواب؛ سخت خوابیدن، بیدار شدن مکرر یا خواب سبک
- احساس «مه مغزی»، کندی ذهن یا افت حافظه کاری
- تنظیم هیجان؛ مثل زود رنجیدن، انفجار خشم یا بیحسی هیجانی
- توانبخشی شناختی بعد از دورههای سخت (استرس شدید، بیماری، آسیب خفیف مغزی)
- بهبود عملکرد برای دانشجویان، مدیران و ورزشکاران (Peak Performance)
جلسه نوروفیدبک چه شکلی است؟
در هر جلسه، شما روی صندلی مینشینید، چند سنسور روی سر شما قرار میگیرد و روی مانیتور، فیلم یا بازی سادهای را میبینید. وقتی مغز شما در جهت الگوی مطلوبتر حرکت میکند، تصویر بهتر میشود، صدا واضحتر میشود یا بازی جلو میرود؛ و وقتی از آن الگو فاصله میگیرد، پاداش کمتر میشود. مغز، بدون زور و اجبار، کمکم یاد میگیرد در همان الگوی مطلوب بماند.
هر جلسه معمولاً ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول میکشد و برای ایجاد تغییرات پایدار، معمولاً یک دوره ۲۰ تا ۴۰ جلسهای (بسته به نوع مشکل) پیشنهاد میشود؛ درست مثل ورزش که برای نتیجهگرفتن به تداوم نیاز دارد.
مزایا و محدودیتهای نوروفیدبک
- کاملاً غیرتهاجمی و بدون درد
- فاقد عوارض دارویی مثل خوابآلودگی یا وابستگی
- قابل استفاده در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
- قابل ترکیب با رواندرمانی، rTMS، tDCS و دارودرمانی
در عین حال، نوروفیدبک یک روند تدریجی است؛ نیاز به زمان، تکرار و همکاری خود فرد دارد و «نتیجه فوری» در چند جلسه اول، وعدهی واقعبینانهای نیست. ما در کاژه از ابتدا این مسیر را شفاف توضیح میدهیم.
چرا نوروفیدبک در کاژه؟
در کاژه، نوروفیدبک بر اساس نقشه مغزی (QEEG) و ارزیابیهای بالینی طراحی میشود. یعنی قبل از شروع، الگوهای امواج مغزی شما را دقیق بررسی میکنیم و بعد مشخص میکنیم کدام باندها (آلفا، بتا، تتا و…) در کدام نواحی باید تقویت یا کاهش پیدا کند. در طول مسیر نیز، با گزارشهای دورهای، پیشرفت مغز شما را رصد میکنیم تا مطمئن شویم درمان در مسیر درست پیش میرود.
💰 هزینه: ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان
📍 محل ارائه: امیرآباد شمالی